نصائح لتغذية الام الحامل
دائما ما تتخيل الأم الحامل أن الطعام أهميته فقط إنها تستمد منه طاقتها دون النظر على نوعية الطعام أو التنويع في الطعام خلال اليوم وبعض الأمهات تبدأ بإهمال الطعام أو عمل رجيم خلال الحمل حتى لا تعاني من السمنة وهذا خطر على الحمل.
|
 |
|
|
|
إبني لا يدافع عن نفسه ....إذًا كيف يمكن مساعدته؟
إبني لا يدافع عن نفسه ....إذًا كيف يمكن مساعدته؟
يرى الاختصاصيون أنه إذا لاحظت الأم أن طفلها لا يعرف كيف يدافع عن نفسه ويخاف من مواجهة من يؤذونه، فإنه حان الوقت لتشرح فيه له أن لكل قاعدة استثناء. فتقول له: «الأشخاص الذين لا يحترمون الآخرين ويعتدون عليهم، علينا أن نضع لهم حدًا وندافع عن أنفسنا بكل الوسائل المتاحة». ولكن هذا لا يعني أن يصبح الطفل المهذب نفسه شريرًا أو مشاكسًا.
|
 |
|
|
|
فوائد صابون الغار للبشرة
تتعدد فوائد زيت الغارخاصة بالنسبة للجلد والشعر، لذلك يدخل في صناعة الصابون الخاص بالبشرة.
ويُفضل وضع صابون الغار في مكان جاف بعيدًا عن الرطوبة وخاصة بعد الاستعمال،
|
 |
|
|
|
7 نصائح لخفض درجة حرارة طفلك
لا تعد الحمى والحرارة أمراضًا بحد ذاتها، إنما هي أعراض تشير إلى أن الجسم مشغول بمواجهة الفيروسات التي تهاجم جهاز المناعة.... |
 |
|
|
|
8 استخدامات لأكياس الشاي
قبل أن ترمي أكياس الشاي المستعملة، تعرف على استخدمات أكياس الشاي للمنزل والبشرة والشعر،
|
 |
|
|
|
تدليل الأجداد لأحفادهم يضر صحتهم
أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن مبالغة الأجداد في تدليل أحفادهم قد يكون له تأثير سلبي على صحة الأطفال فيما يتعلق بالنظام الغذائي والوزن والنشاط البدني والتدخين.... |
 |
|
|
|
خوف الطالب من المدرسة
مصادر مخاوف الطلاب:
تنقسم مصادر مخاوف الطلاب إلى مصادر موضوعية وأخرى غير موضوعية وهي كالتالي:
المصادر موضوعية: وتكون محسوسة ومحدودة كالخوف من الحيوانات وغيرها, الخوف الذاتي وهو الخوف من مصادر لارتباطها بموقف مخيف الذي يتصل بالتجارب الحقيقية لطالب التي يتعرض لها مثال ذلك خوف الطالب من المدرس لارتباطه بموقف أو خبرة مؤلمة في ذهن لطالب فمثلا إذا رأى الطالب المدرس يقوم بضرب أحد طلاب المدرسة فإنه في هذا الموقف يربط هذا الطالب المدرس بالألم والقسوة فبالتالي ينعكس هذا على الطالب فيخاف من ذلك المدرّس.
|
 |
|
|
|
الحليب أو عصير البرتقال؟ ماذا نشرب في الصباح ؟
عصير البرتقال:
كوب من عصير البرتقال يحتوي على 110 سعر حراري، ويحتوي على الكثير من البوتاسيوم، ويقلل من مستويات الكولسترول. كما أنه غني بالفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من الأضرار الناتجة عن أشعة الشمس والتلوث.
|
 |
|
|
|
الأطفال يتفاوتون في مرحلة المشي
ذكرت الهيئة المركزية للتنوير الصحي في ألمانيا أن الأطفال لا يبدؤون المشي في مرحلة عمرية متماثلة من حيث السرعة، مشيرة إلى أن نمو الأطفال مسألة مركبة.... |
 |
|
|
|
الأرز البني..غذاء ووقاية من أمراض خطيرة
يشكل الأرز طبقا طعام رئيسا في كثير من بلدان العالم، ولذلك ينصح الخبراء بالإقبال على الأرز البني عوض الأبيض، نظرا لما فيه من منافع صحية.... |
 |
|
|
|
