الأكثر تعليقاً
الأكثر قراءة
فيتامين د ضرورى للمرأة كى تتمتع بذاكرة قوية
الأمم المتحدة تمنح رخصة تدريب المرأة الليبية
أتحفي منزلك بالألوان
أسباب تجعل حبوب الشوفان ضيفا دائما
الارق الليلي
التعرف على اسباب عصبية الطفل وطرق علاجها وتجنبها
كيفية التعامل مع الطفل الانانى والحد من هذا السلوك السئ
نصائح واهم طرق التخلص من فطريات اصابع القدمين
خطوات فعالة لتنظيف الثلاجة وحفظها من التلف
زيت الزيتون وطفلك
تناول الجزر والمشمش والخوخ يحافظ على النظر ويحمى الأسنان من التسوس
المرأة والطفل
الثلاثاء، 25 يونيو 2013
 
تناول الجزر والمشمش والخوخ يحافظ على النظر ويحمى الأسنان من التسوس
تناول الجزر والمشمش والخوخ يحافظ على النظر ويحمى الأسنان من التسوس
  

نقص فيتامين "A" لا يحدث بمفرده بل ضمن حالات سوء التغذية خاصة فى الأطفال، حيث إن هناك علاقة طردية بين العدوى ونقص فيتامين "A".

 إن العدوى تظهر بسرعة مع نقص فيتامين (A) حتى فى الحالات التى تعانى من بداية النقص، أن نقص فيتامين "أ" يقلل المناعة، وبالتالى يساعد الميكروبات لإحداث العدوى، حيث إنه عند وضع فئران التجارب ذات أعراض نقص فيتامين "A" فى بيئة خالية من الميكروبات تعيش لفترة أطول من مثيلاتها اللاتى توضع فى بيئة تسمح بالعدوى.

 أن فيتامين "A" له العديد من المهام المسئولة عن صحة الإنسان، منها التالى:

-    الحفاظ على النظر والرؤية الجيدة.
-    نمو العظام ومنع حدوث هشاشة العظام.
-    حماية الأسنان من الأمراض والتسوس.
-     وتكوين الهرمونات وتنسيق عملها والتكاثر وانقسام الخلايا وتطورها.
-    كما أنه المسئول عن المحافظة على سلامة وحيوية الأسطح، سواء الجلد أو الأسطح الداخلية للجسم مثل: "العين، والقناة الهضمية والجهاز التنفسى والجهاز البولى"، وفى حالة نقصان هذا الفيتامين فى جسم الإنسان تشققت هذه الأسطح وانتشرت بها الثقوب التى تسمح للميكروبات بالدخول للجسم وبداية العدوى، هذا إلى جانب جفاف القرنية وتدميرها مع الشبكية لو لم يتم التشخيص والعلاج بسرعة.

و يمكن الحصول على فيتامين "A" من خلال الأغذية التالية: "الكبدة، البيض، اللبن، الزبدة، الجزر، البطاطا، السبانخ، البروكلى، البنجر، الطماطم، الفلفل الرومى، البازلاء، المانجو، الكانتالوب، المشمش، البرتقال، الخوخ".

 
 
التعليقات
أضف تعليق
:ماهو ناتج جمع العملية التالية
 
 
         
اقرأ المزيد
أهم البروتين بعد التمرين للنساء
أهم النصائح لإعداد أطفالك للعام الدراسي نفسيا وجسديا وعقليا
10 ألوان أطلقها أسبوع نيويورك للموضة لخريف 2024
روتين العناية بالشعر الأمثل
أفضل وقت لشرب القهوة .. قبل أم بعد التمرين
تعرف على فوائد الكركدية للنساء
المرأة والطفل سياحة ثقافة علوم وتقنية تعليم رياضة صحة اقتصاد سياسة العالم الوطن العربي ليبيا الرئيسية
  تصفح قناة ليبيا الوطنية على الفيس بوك إفرأ آخر التعليقات على تويتر آخر أخبار الوطنية على انستجرام آخر أخبار الشبكة على يوتيوب أخبار الشبكة على تيكتوك
اتصل بنا صفحة الإتصال بقناة ليبيا الوطنية
شبكة إذاعة وتلفزيون ليبيا الوطنية - © 2024