القليل من الحركة خلال اليوم تخفض نسبة السكر في الدم
خلصت دراسة صغيرة إلى أن البُدُن الذين يجلسون معظم فترات النهار يمكنهم الوقوف لبعض الوقت أو السير ببطء أو ركوب الدراجة والتحرك ببطء لخفض مستوى السكر في الدم.... |
 |
|
|
|
ما هي أسباب ولادة طفل مصاب بمتلازمة داون؟
يكثر الجدل هو الاطفال المصابين بمتلازمة داون، فمنهم من يعتقد ان السبب مرضي بينما يقول البعض أنه ناجم عن تناول بعض الادوية أو الانجاب في سن متأخرة! فما هي الاسباب الحقيقية التي تؤدي الى انجاب طفل يعاني من متلازمة داون ... |
 |
|
|
|
دراسة: وضعية نوم الاطفال غير الآمنة تسبب الوفاة المفاجئة
على الرغم من عقود من التحذيرات قادتها حملة "العودة إلى النوم"، لايزال الكثير من الآباء والأمهات يضعون أطفالهم في خطر التعرض للموت المفاجئ أو بما يعرف بمتلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS)، وفقا لدراسة جديدة.... |
 |
|
|
|
هذه هي الأطعمة المفيدة لصحة قلبك
خلصت دراسات عديدة إلى أن الأغذية المفيدة لصحة القلب عادة هي الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة وفيتامينات "B" المركبة خاصة "B6" و"B3"، وفيتامينات "C" و"E" والألياف والدهون أحادية التشبع وكذلك الدهون متعددة التشبع.... |
 |
|
|
|
7 وصفات هندية لشعر طويل
تشتهر نساء الهند بالشعر الطويل المميز والذي يتمتع بصفات جيدة وصحية، وهو ما يجعل كل سيدة أو فتاة في العالم تحلم بالحصول على إطلالة هندية لشعرها. |
 |
|
|
|
حفظ العطر في مكان مظلم
ينبغي ألا تقل صلاحية العطر بعد فتح الزجاجة عن ستة أشهر، لكن يجب الوضع في الحسبان العوامل والمؤثرات الخارجية، ويفضل وضع العطر في مكان مظلم. |
 |
|
|
|
تناول خيارة واحدة كل يوم مفيد جدًا للصحة
يعد الخيار من أكثر الخضراوات فائدة لصحة الإنسان، لهذا ينصح الأطباء بأن تحتوي قائمة غذائك على خيارة واحدة على الأقل كل يوم. |
 |
|
|
|
كيف تتجنبى الاطعمة الدسمة
تتراجع درجات الحرارة مع قدوم فصل الخريف، تتحول بهجة الاجتماعات العائلية إلى الأطعمة الدسمة والغنية بالسكريات التي تبث الحرارة في الجسم، ولكن معظم هذه الأطعمة غير صحي ويسبب البدانة والخمول. |
 |
|
|
|
جمال عيونك يبدأ بقلم التحديد
حديد العين يعود بقوة هذا الموسم ليمنح عينيك ماكياجا رائعا ويجعلهما أجمل سواء في ماكياج النهار أو الليل. اتبعي النصائح التالية واختاري التحديد المناسب لشكل عينيك. |
 |
|
|
|
اسباب الام الرقبة
جنب الاستمرار في الجلوس بنفس الوضع لفترة طويلة خاصة حين تكون مضطرا لتثبيت وضع رقبتك في اتجاه معين مثل أن تقرأ أو تعمل على
الكمبيوتر. وإذا كان ذلك حتميا فيجب عليك الاعتدال والراحة كل خمسة عشر دقيقة علي الأقل.
|
 |
|
|
|
