الإفراط في السكريات أسوأ من الملح برفع معدل ضغط الدم
حذرت دراسة أميركية حديثة من الدور السلبي المتزايد للإفراط في تناول السكريات أكثر من الصوديوم في زيادة معدلات ضغط الدم المرتفع الذي يعد أحد العوامل المساهمة في زيادة أمراض القلب والأوعية الدموية، السبب الرئيسي الأول وراء الوفيات المبكرة في العالم المتقدم، ليصبح ضغط الدم المرتفع هو أهم عوامل الخطر في هذا الصدد...
|
 |
|
|
|
طريقة بسيطة لتخفيف آلام التهاب الحلق
يشعرون كثيرٌ من الأشخاص بالتهاب الحلق عند التعرُّض للهواء البارد في فصل الشتاء، وهناك عدة طرق للتخلص من آلام هذا الالتهاب والشفاء منه، منها بعض الأدوية خاصة أقراص الاستحلاب، أو بعض الطرق الطبيعية ... |
 |
|
|
|
طرق لسهولة التعامل مع طفلك الرضيع
عزيزتي الأم حديثة العهد بالولادة حتي تتأكدي من حسن رعايتك لرضيعك، إليك ما يجب عليكِ فعله ليكون طفلك الرضيع في كامل صحته وعافيته. |
 |
|
|
|
باحثون: كوب من القهوة يوميا يقي من شيخوخة العين
كشفت الابحاث الطبية الحديثة النقاب عن فوائد جديدة لتناول قدح القهوة اليومى بمعدل قد يصل إلى ستة أقداح يوميا فى الوقاية من شيخوخة العين...
|
 |
|
|
|
تناول الجزر والمانجو يساعد على مقاومة السرطان
كشفت دراسة أميركية نشرت مؤخراً على موقع رعاية الصحة الأميركي أن تناول الأطعمة ذات اللون البرتقالي يحد من خطر الإصابة بأمراض السرطان المختلفة...
|
 |
|
|
|
جوز الهند والقرفة لتقشير مثالي لبشرتك
أثبتت ثمرة جوز الهند وزيتها فعالية كبيرة في عالم الجمال واسترجاع البشرة لنضارتها وحيويتها، وباتت تُستَخدَم بديلة عن المستحضرات التجميلية نظرًا لقدرتها الفعالة على تقشير البشرة، لذلك نُقدِّم إليكِ هذه الوصفات المنزلية والخلطات الطبيعية بجوز الهند لتقشير البشرة تعرَّفي معنا على طريقة إعدادها واستخدمها |
 |
|
|
|
استخدام خيط الأسنان يحمي اللثة والقلب معا
معظم الناس يتذكرون تنظيف أسنانهم على الأقل مرتين في اليوم، للتخلص من رائحة الفم الكريهة أو اصفرار الأسنان. ومع ذلك، فإن عدد قليل جدا من الناس يتجاهلون استخدام الخيط بشكل يومي للتخلص من بقايا الطعام... |
 |
|
|
|
السبانخ والجزر وزيت الزيتون تحمي من ارتفاع ضغط الدم
أظهرت دراسة بريطانية جديدة أن اعتماد نظام غذائي يجمع بين الدهون غير المشبعة، مثل زيت الزيتون والخضراوات الغنية بالنيترات مثل السبانخ، من شأنه الحماية من ارتفاع ضغط الدم، ما يلقي الضوء على منافع بيولوجية مهمة للنظام الغذائي المتوسطي....
|
 |
|
|
|
4 خطوات للعناية بمنطقة حول الفم
منطقة ما حول الفم، تعتبر من أهم المناطق في وجهك وأكثرها جاذبية. لذلك يجب أن تعتني حواء بها كثيرًا من خلال تقشيرها وترطيبها بانتظام، بجانب إزالة الشعر الزائد منها، حتى تمنحكِ المظهر الأنثوي المثالي. نقدم لكِ أفضل الطرق التي يمكنكِ اعتمادها للعناية بهذه المنطقة، فتعرفي عليها ونفذيها الآن |
 |
|
|
|
نصيحة للحوامل والمرضعات بأكل المزيد من السمك
بعض الأنواع من المأكولات البحرية مهمة جداً للحامل وللجنين، باعتبارها مصدراً جيداً للبروتين والحديد.
فقد أسدلت دراسة حديثة الستار على أهمية السمك، حيث أوصت بأن تأكل النساء ما لا يقل عن 8 أونصات، حتى تصل إلى 12 أونصة في الأسبوع من الأسماك المنخفضة الزئبق، لدعم نمو الجنين وتطوره... |
 |
|
|
|
