"أوميغا 3" تقلص خطر الوفاة بأمراض القلب
خلصت دراسة حديثة نشرت نتائجها مجلة أميركية إلى وجود صلة بين استهلاك أحماض "أوميغا 3" الدهنية الموجودة بكميات كبيرة في بعض أنواع الأسماك مثل السلمون والسردين والأنشوفة وتقليص بنسبة 10% لخطر الوفاة جراء نوبة قلبية... |
 |
|
|
|
تعرفوا على فوائد الكرز وفوائد شاي الكرز
يتميز الكرز بغناه بالمعادن الهامة وفيتامينات A , B , C مما يجعله ذو خاصية علاجية كبيرة.
فبإحتوائه علي البوتاسيوم مفيد لصحة القلب.
|
 |
|
|
|
أغذية تنمي ذكاء طفلك في فترة المراهقة
الأغذية التي تزيد من ذكاء الطفل وتساعد علي تطور نموه فنقص الحديد يسبب مشاكل كالتوتر والعصبية وخاصة عند الفتيات في سن المراهقة مثل الإرهاق وقلة التركيز |
 |
|
|
|
الحليب والكركم المشروب المثالي لجميع المشاكل الصحية
مشروب الحليب والكركم مشروب مثالي وذات طعم لذيذ، عادة ما يؤخذ في الليل ليساعد على النوم بشكل صحي وعميق بالإضافة إلى قدرته على علاج الكثير من الأمراض مثل نزلات البرد، عسر الهضم، التهاب الحلق، الإسهال، القولون العصبي وغيرها. |
 |
|
|
|
مقشر العسل وزيت اللوز
الصيف والصيام يمكن أن يسببا جفاف الشفاه المزمن خصوصا مع انخفاض السوائل خلال اليوم، ولكن اذا داومت على استخدام هذا المقشر الطبيعي بالعسل وزيت اللوز فسوف تحصلين على شفاه ناعمة ورقيقة ورطبة. |
 |
|
|
|
الفاكهة وبعض أنواع الخبز تضمن لك "شيخوخة سليمة"
ذكرت دراسة أسترالية أن تناول الفاكهة وأنواع الخبز الغنية بالألياف ربما تكون إحدى وسائل العيش لفترة أطول دون الإصابة بأمراض مزمنة...
|
 |
|
|
|
"أوميغا 3" تقلص خطر الوفاة بأمراض القلب
خلصت دراسة حديثة نشرت نتائجها مجلة أميركية إلى وجود صلة بين استهلاك أحماض "أوميغا 3" الدهنية الموجودة بكميات كبيرة في بعض أنواع الأسماك مثل السلمون والسردين والأنشوفة وتقليص بنسبة 10% لخطر الوفاة جراء نوبة قلبية... |
 |
|
|
|
7 نصائح لتجنب الأم المرضعة قلة اللبن خلال الصيام
خلال شهر رمضان، تحتار الأم المرضعة إن كانت تستطيع ان تصوم دون ان يؤثر على رضيعها، وتنقسم الآراء بين الأمهات ما بين مؤيد ومعارض، ولكنك أنتِ فقط من تستطيعين تحديد ذلك حسب قدرتك الجسمانية، وتحملك للصيام والعطش مع الرضاعة، الذي يختلف من أم لأخرى، |
 |
|
|
|
نصائح لتجنب انتفاخ البطن وعسر الهضم في رمضان
يعد انتفاخ البطن من أكبر المشاكل التي تواجه الصائم في شهر رمضان جراء اختلاف أوقات تناول الطعام واتباع عادات غذائية تؤدي إلى عسر الهضم. |
 |
|
|
|
الرضاعة الطبيعية تخفف الاضطرابات السلوكية للأطفال
أظهرت دراسة حديثة أن الاطفال حديثي الولادة الذين يتغذون بالرضاعة الطبيعية خلال الأشهر الستة الأولى من حياتهم يعانون بنسب أدنى بكثير اضطرابات سلوكية بين سن 7 و11 سنة... |
 |
|
|
|
